人很容易紧张是怎么回事
郑州大学第一附属医院 精神医学科
考虑是因为自卑心理太重，所引起的紧张，建议患者平时自己在家的时候可以对着镜子多练习说话，增强一下自己的兴趣和爱好，交一些志同道合的朋友，增强自信心，多和家人身边的朋友进行沟通，多做一些户外有意义的活动，多参加一些聚会的场合，不要总是自己一个人闷在家里。
