自卑是精神上的病还是身体上的病症
郑州大学第一附属医院 精神医学科
这是一种精神心理上的疾病。建议患者及时的克服一下就可以很好的缓解，可以在与别人交流之前多做一些体育运动或者是放松运动，比如说深呼吸等还可以听一些舒缓的音乐缓解情绪，平时多做一些可以提升自信的事，保持充分的自信心。就可以有效地缓解自卑的症状。
