得了强迫症怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
就要通过分散注意力来改善强迫症的症状，这样能够有效的转移强迫症从而达到改善，会做一些运动散步听音乐等，其实如果转移哪怕只有几分钟，也是一种成功，长期这样下去就会逐渐的改善，其实可以将橡皮筋套在手腕上，当出现强迫的情绪时候用力的弹一下，也能够有效的缓解。
