焦虑症6年听见礼炮声就心慌窒息怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
焦虑症属于患者精神方面的疾病，建议患者在日常生活中和工作中的压力，要学会自我合理适放，自我解压，将生活节凑放慢，多到大自然中走走，感受大自然中的美好事物，多听一些舒缓的轻音乐，做一些自己感兴趣的事情，也可以使用运动的方式进行解压，爱自己，爱生活。
