有抑郁的怎么放松
郑州大学第一附属医院 精神医学科
有抑郁症的话，最主要的还是自我调节，要有一个积极乐观的心态，您可以外出多走动走动，接触一些新鲜的事物，可以帮助放松，有什么问题要主动的和别人进行沟通交流，不要自己放在心里，对于一些比较严重性的抑郁症是需要进行心理治疗，配合药物治疗的，家人也要多个进行开导。
