怎么做到少睡觉还特别有精神
郑州大学第一附属医院 精神医学科
要有精神还要睡觉比较少应该是不可以的，人每天还是要保证到充足的睡眠时间才能够有精神，有好的饮食方式，要做到多锻炼身体，身体健康才是最重要的。每天要学会劳逸结合，该睡觉的时候就好好的休息，该工作的时候就努力的工作，提高效率和质量，这样子一定是可以达到比较好的效果。
