处境抑郁症的治疗方法
郑州大学第一附属医院 精神医学科
首先要放松心情，可以出去旅游散散心，这样的话能够缓解抑郁。平时的时候可以和家人和朋友多说说话聊聊天。尽可能不要自己一个人待着，否则的话情况会越来越严重。可以自己学一些自己感兴趣的乐器，或者是运动，这样的话能够让自己分散注意力，每天也有动力。
