晚上经常说梦话咋办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
出现这种情况首先自己在白天的时候需要调节一下，放松自己的心情，不能太过紧张，另外就是不要受到一些刺激，还有一种可能是由于气血虚所造成的，所以平时应该吃一些补气益血的食物，同时配合一些合理的睡眠，慢慢的就能够进行改变了。平时如果太过劳累的话，在晚上的时候也是很容易出现说梦话这种情况的。
