抑郁症怎么样自缓解的
郑州大学第一附属医院 精神医学科
抑郁症的自我缓解这个还是要根据具体的情况来决定，如果说比较严重的情况下是没有办法自我缓解的，可能要进行一些心理方面的治疗或者是一些药物的治疗，如果说不是很严重的情况下，通过自我的缓解也是可以起到一些作用的。要保持一个乐观的心态，要经常的和朋友保持联系，聊聊天，散散心。
