晚上睡觉总是很累老是做噩梦是怎么回事
郑州大学第一附属医院 精神医学科
晚上睡觉的时候很累，做噩梦的这个情况要考虑是不是因为白天的时候压力比较大，精神处于高度紧张之中，所以在晚上的时候才会做噩梦，还有身体素质不好的情况下，也会出现容易做噩梦的这种情况，所以说调整好自己的生活状态，工作状态，学会劳逸结合，平时的时候也要多锻炼身体。
