长期的抑郁不安怎么办呀
郑州大学第一附属医院 精神医学科
建议您多和朋友、家人沟通，也可以咨询心里医生。长期抑郁会引起很多疾病，例如：肝脏疾病、内分泌紊乱、失眠、记忆力减退、食欲不振等，病情严重者会有自杀和暴力倾向，对社会造成危害。平时要多交朋友，偶而找人倾诉你的心声，也可以饲养小宠物，调节情绪，增加户外活动。
