好激动爱发怒怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
你好，可能是心理疾病需要看心理医生，也可能是性格问题，需要慢慢改变，情绪不好的时候有意识的转移话题或做点别的事情，如听音乐，散步，看电视，打球等，把自己心中烦恼与不快向亲人或知心朋友述说，也可以大哭一场或打沙袋等发泄一下，找适当理由安慰自己，学会换位思考，
