脾气很差动不动就发脾气怎么回事
郑州大学第一附属医院 精神医学科
生活中或者是工作上的压力比较大，却一直没有发泄出来导致平时总是发脾气，有很多泄压的事情，比如运动，经常多做一些不太劳累的运动，慢走，小跑，或者是健身器材，适当的量就好，做这些事情的时候，就不要想别的，沉下心，每天睡觉之前自己对自己进行一个反思。一直保持下去，慢慢会发现心情好了。
