焦虑不安辗转难眠怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
可以使用心理治疗的方法，缓解患者焦虑的情绪，另外，如果患者出现严重的失眠症状，可以使用一些有助于睡眠的药物进行缓解症状，同时，患者一定要及时舒缓工作上的压力，保持充足的休息，避免出现熬夜的现象，可以抽出一点时间做一些自己喜欢的事情，或者是体育运动。
