抑郁吃什么能缓解
郑州大学第一附属医院 精神医学科
要多吃富含胡萝卜素、番茄红素的食物，比如胡萝卜，西红柿，红辣椒，西瓜，玉米等，有振奋、刺激视觉、强化消化系统与肝脏的作用，还要补充营养，保持大便通畅，多饮水，能帮助有害物质的排出。家属要多进行开导，避免刺激患者，经常交流，平时可以听轻音乐。
