强迫自己睡不着可以吗
郑州大学第一附属医院 精神医学科
强迫自己睡不着是不可以的。如果长时间强迫自己不睡觉，每天只睡三个小时，就会导致睡眠严重不足，使大脑得不到充分的休息，就会使大脑细胞坏死，容易导致萎缩等脑血管疾病的发生；而且还会引起身体其他部位疾病的发生，就会严重影响身体健康，影响正常的工作和生活。
