怎样克服考试心理障碍
郑州大学第一附属医院 精神医学科
平时可以多做一些体育运动，并且多学习一些相关的知识，为考试做好充分的准备，树立自信心，另外，患者在考试之前一定要及时缓解心情，可以做一些舒缓的运动，比如说深呼吸，或者是伸懒腰等，还可以，在考试之前想象一个比较安静的场景，比如说树木花草，新鲜的地方。缓解情绪。
