感到抑郁心情郁闷怀疑得了抑郁症怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
感觉郁闷，怀疑自己得了抑郁症，建议去医院咨询心理医生，如果得了抑郁症，在心理医生的指导下采取心理疏导和口服药物联合治疗，减轻压力，增加睡眠，多与朋友沟通，适当的户外活动，多晒太阳促进钙的吸收，多吃一些有营养的食物，可以口服一些去肝火，解郁安神的药物进行治疗。
