心情烦躁与老公总吵架怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
当人在心情不好时，很难避免郁闷和烦躁的情绪，但越是这种时候，我们越要控制好自己的情绪，我们可以想一想，开心快乐的事儿，或者多与朋友交流沟通，让朋友来开导，劝解自己，也可以多参加一些户外的活动，或者是体育锻炼来转移自己的注意力，放松自己的心情。
