有点轻度抑郁怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
这是由于患者长期压力比较大引起的轻度抑郁症的症状，建议平时要保持愉快的心情，不要过度焦虑，饮食方面多吃一些清淡容易消化的食物，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳促进钙的吸收，可以增强身体免疫力，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需的维生素。
