长期精神不振是怎么回事
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
精神差常见的原因是气血不足引起的，平时要加强锻炼，如慢跑、散步、游泳、跳绳、篮球、排球、使用黄芪或者是使用西洋参泡水喝，有利于改善症状，饮食清淡，多吃补气和养血的食物，保持情绪稳定，必要时可以口服补气的药物，这样会有利于改善精神不振的症状。
