老说梦话是怎么回事
郑州大学第一附属医院 精神医学科
总说梦话有可能是神经系统的问题，也与睡眠质量不好有关，一般可通过心理疏导来缓解症状，不需要用药物进行治疗。建议在日常的生活中要保持乐观的精神，不要有过大的压力，适当的进行户外运动，有助于提高免疫力，同时可提高睡眠质量，睡前要听一听舒缓的音乐，保持心情舒畅。
