抑郁了怎么解决
郑州大学第一附属医院 精神医学科
这种情况还需要及时的去正规医院的精神科进行就诊，然后通过检查判断一下抑郁达到了什么样的程度，然后再根据检查结果进行针对性的治疗，首先可以选择抗抑郁的药物，然后再配合心理治疗，患者自己也可以多跟朋友进行交流，倾诉出心里的不满，多参加一些有氧运动，听一听轻音乐，对缓解抑郁也是有帮助的。
