怕见人见人就紧张心慌怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
考虑是社交恐惧症，所以可以使用心理治疗的方法，比如说人际关系调节治疗等，在平时患者要放松身心打开自己，广泛结交朋友，多参加些有趣的社交活动，增强自信心，缓解紧张焦虑的情绪，平时还需要坚持适量的体育运动，比如游泳，慢跑，太极拳等，可有效缓解症状。
