得了抑郁症自己怎么调理
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
压力大，经常失眠，有可能会引起抑郁症，抑郁症的病情跟心理压力过大，睡眠不足有直接关系，出现了抑郁症必须要采取抗抑郁症的药物，同时配合心理医生疏导治疗，自己调理很难完全治愈，一定要根据具体情况采取治疗措施，可以转移注意力，多活动多锻炼，不要接触一些对心理有打击的事物。
