患了焦虑症该怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
得了焦虑症之后，容易烦躁不安，紧张心慌，出虚汗等，与个人体质和心理素质有关，主要的治疗方法是心理治疗，和药物治疗，要保证心情舒畅，自我开解，凡事都要往好处想，不要钻牛角尖，调整自己的情绪，注意休息，养成良好的生活习惯，必要时可以用药物辅助。
