有抑郁的人该怎样锻炼
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
有抑郁的人锻炼的方法大多数可以选择到一些自己喜欢的地方做有氧运动，比如可以游泳，也可以打乒乓球，然后要经常和朋友沟通交流，能使抑郁症慢慢得到好转。 抑郁症是属于一种心理方面的疾病，在患病之后会有经常闷闷不乐的症状，恢复期间要选择吃清淡饮食为主，必要时可以做心理疏导。
