抑郁症能自己好吗
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
如果得了抑郁症之后，那么一定要保持乐观的心态，一定不要自己经常的待着，要跟朋友和家人多出去走一走，玩一玩这样的话是能够缓解的。而且在做什么事情的时候一定要往好的方向去想，不要把事情想的那么悲观。可以做一些自己喜欢做的事情，去学一些自己感兴趣的东西。
