抑郁症该怎么样去调节?
山东大学齐鲁医院 心理科
患有抑郁症后尽量多出门，和他人进行交流沟通，因为这样能够调整心情，避免自己长时间处于抑郁的状态，尽量减少自己独处的时间，因为独处时会胡思乱想，而且也要养成良好的生活习惯，早睡早起。但是还是需要定期去医院进行心理治疗，因为医生能够明确患者的心理状态，制定合适的治疗方案。
