我太抑郁了怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
抑郁症的患者是由于长期压力比较大引起的症状，建议患者可以适当的口服一些药物进行治疗，另外可以适当的看看电视听听音乐能够帮助分散注意力，平时要保持愉快的心情，不要过度的焦虑，适当的参加一些户外活动可以增强身体免疫力，饮食方面尽量多吃一些清淡容易消化的食物。
