抑郁症该怎么预防
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
没有明确可以预防的办法，日常多关注自己的情绪，看看情绪波动有没有很大，平时也可以和朋友多来往沟通和交流，参加朋友聚会聊天，说说不开心的事情，放松一下心情，可以让自己多开心一点，多锻炼身体跑跑步，郊外游玩聚餐让心情放松下来，保持良好的作息时间。
