心情不好烦躁不想做事情怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
心情烦躁比较常见的原因是肝火旺盛，肝气郁结引起的，容易引起发脾气，在这期间注意不要受凉，平时要清淡饮食，多吃一些维生素和蛋白质含量都比较充足的食物，有利于增强体质，提高身体的抵抗能力，不要劳累，不要熬夜，也不要受凉，适当的增加运动放松心情。
