得了抑郁症以后该多吃点什么食物好
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
得了抑郁症可以多吃一些喜欢的食物，或者吃一些甜食，甜食可以让人开心，也可以吃一些酸酸甜甜的水果，或者多吃一些新鲜的蔬菜，喝一些养生的粥，要注意饮食多样化，不要吃太多过于辛辣刺激的食物，不要吃太油腻的食物，要低脂，低盐，多出门走走，多结交朋友。
