喝了仟佰宠还是便秘怎么办
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
便秘一般考虑体内，水分的缺乏，建议平时要大量的喝水，还要吃一些蔬菜水果，晚上不要熬夜，平时不要吸烟、酗酒、吃一些刺激性食物，也可以服用一些中药调理，如果喝了千百种还是有便秘的现象，那么建议先停止，多喝热水，每天要按时去厕所，即便没有便意也要去厕所蹲一会，时间久了，形成习惯，也就会有便意了。
