心里紧张发慌怎么回事
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
心里紧张发慌可能是情绪激动引起的。也可能是饮用浓茶或者是咖啡导致的，咖啡中含有咖啡因的成分，会出现交叉神经性兴奋，而引起心率加快和心慌。 一般通过适当休息能够使症状得到缓解。平时也要多参加户外运动或者是体育锻炼，通过锻炼能够提高自身的免疫力。
