为什么睡觉老是做噩梦
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
睡觉老是做噩梦可能是由于睡眠环境不良，或者是白天看了有关这方面的电影，或者是电视剧的原因导致的。还有可能是精神过度的焦虑紧张引起的。 所以建议应该为自己营造良好的生活环境，避免有过多吵闹的因素。睡觉之前保持愉悦的心情，可以听舒缓的音乐来舒缓焦虑紧张的情绪。
