抑郁症大多是与心态环境经历等有一定的关系，还可能与人的心情有关系，比如经常性的郁郁寡欢，整个人看起来没有精神或者是心情不好时，皱眉头笑容很少，都可能会导致抑郁。还有就是意外受伤以及工作上的困难，人际关系比较紧张，也会导致出现抑郁。 平时要注意放松心情，避免一个人胡思乱想，多参加一些社会活动，多与人进行交流。