抑郁症应注意些什么
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症应注意以下事项。要注意休息，避免过度劳累。保证充足的睡眠，避免熬夜。保持积极乐观的状态，学会控制情绪，舒缓紧张的精神。应该做一些自己感兴趣的事，能够分散注意力。多参加集体的活动，多与人交流沟通。平时要多运动，多吃蔬菜和水果，增强机体的抵抗能力。
