抑郁症断药一定要在医生的指导下进行。考虑断药说明抑郁症的症状缓解程度比较好，自身的控制和认知状态也是比较不错的，但是不能马上断药，以免出现戒断反应，容易出现病情反复。可以在医生对于病情评估之后，逐渐的缩减药量，直至完全停止服药。 保持身体的健康程度，处于良好水平，积极的锻炼，多与人沟通，避免受外部因素影响，情绪状态异常。