抑郁症十年，一般需要进行长期药物治疗以及规范心理治疗。 1、长期药物治疗 目前抗抑郁的药物比较多，新型药主要有帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、文拉法辛等，针对病程比较长的抑郁症，通常治疗难度相对较大，药物治疗一般需要保证足疗程，有的甚至需要终身用药，用药应严格遵医嘱。 2、规范心理治疗 建议定期去心理科接受专业心理疏导，比如通过认知行为疗法调整负面认知，或者通过行为矫正疗法建立起良好的行为模式，都可以有效的改善抑郁。