运动可以帮助抑郁吗
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
运动是可以帮助抑郁的。抑郁患者适当的进行相关的体育锻炼，能够释放内心的压力，对于疾病的恢复有一定的帮助。 如果患者的病情不是特别严重，通常不需要服用药物，可以在医生的指导下通过心理疏导的方式来调节内心的压力，平时也可以多与朋友进行沟通和交流。
