运动可以缓解抑郁吗
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
运动可以缓解抑郁。抑郁症的患者可以经常到户外锻炼身体，在专业的教练指导下进行体育活动的锻炼，能够提高身体的抵抗力。也能够放松自身的心态，对治疗抑郁症起到一定的帮助作用。 在锻炼身体的过程中，需要避免做剧烈的活动。同时也可以配合服用帕罗西汀等药物改善症状。
