抑郁症 运动方法有哪些
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症运动方法有可以适当的做一些跑步运动，通过跑步的方法能够达到转移自身注意力的效果，也能使精神和身体得到放松。同时也可以适当的做一些瑜伽运动，在瑜伽运动的时候，整个身体和心情都会比较平静。 抑郁症有可能会出现反复发作的情况，所以在日常生活中，家属也要及时给予关心和支持。
