早期抑郁症可以通过自我调节或者心理疗法进行调理。首先，应该先减轻自己的抑郁情绪，可以与他人倾诉或者进行跑步、唱歌、跳舞等娱乐性活动，帮助排除消极心情，从而达到缓解抑郁症的效果。其次，还可以通过专业的心理疏导进行对症治疗。 早期抑郁症患者治疗不及时的情况下，病情反复进展就会使抑郁症加重，甚至会出现自杀倾向。