抑郁症引起的全身乏力，可通过加强运动、增加营养以及补充睡眠的等方式改善。 1、加强运动 每天坚持跑步、登山或骑自行车等的有氧运动，可以锻炼肌肉，对抗抑郁，提高精神。 2、增加营养 抑郁症患者的乏力，通常与食欲下降、营养缺乏有关，建议采取少食多餐的方式补充营养，多吃富含优质蛋白以及维生素类的食物。 3、补充睡眠 养成良好的作息习惯，建立舒适的睡眠环境，也可由医生指导辅助一些安眠药物改善睡眠。睡眠充足的情况下，身心得到休息，可改善乏力。 此外，也可考虑采用针灸、推拿等方式。