青少年轻度抑郁症治疗的方法使生活环境调整、自我调节、心理疏导治疗等，都能帮助患者的病情逐渐得到改善。 1、生活环境调整：如果有轻度的抑郁症在生活当中要做好周围环境的调整，不能长期处于精神过度紧张和压力大的状态下，要保持周围的环境放松，营造出温馨有爱的环境，有利于患者的恢复。 2、自我调节：青少年患有了轻度的抑郁症，要在生活当中学会自我调节，尽量到户外参加体育锻炼，也可以选择听一些自己喜欢的舒缓音乐。 3、心理疏导治疗：通过心理疏导治疗也是治疗抑郁症，比较常见到的方式，心理医生会给予患者输入正确的思想观念以及导出不良的思想，能使患者的状况得到明显缓解。 除了以上治疗方法之外，也可以选择药物治疗等，同样能帮助患者的情况有所好转。