克服抑郁症的方法
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
克服抑郁症的方法，主要包括保持良好的心态，如果本身存在抑郁症的病症，需要及时的使用心理疏导或者使用抗议类药物进行治疗，平时要经常进行户外锻炼，这样可以呼吸新鲜的空气，对缓解抑郁的情绪有一定的帮助效果，在运动的过程中会产生多巴胺，会让人心灵都会产生愉悦的情绪，也可以有效的克服抑郁症。
