缓解抑郁症的食物
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
缓解抑郁症的食物有以下几种。南瓜、香蕉等，里面含有丰富的维生素B，对缓解情绪、舒缓神经有着一定的作用。巧克力，有着愉悦心情的功效。还可以适当吃一些含糖的食物，如甜点。 抑郁症状比较轻微的患者，可以通过饮食进行调理，如果症状比较严重，饮食调理的同时还应该服用药物。
