产后抑郁症的心理护理包括自我调整、家人耐心指导、减少情绪刺激等。 1、自我调整：产后抑郁症患者应该加强做调整，可以和家人或朋友到户外散步，呼吸新鲜空气，转移自身注意力，能够有效舒缓情绪。 2、家人耐心指导：产后抑郁症患者在心理护理方面，家人耐心指导也十分重要，应该引导患者正确面对自身的情绪问题，有助于抒发压抑的心情。 3、减少情绪刺激：日常需要减少对产后抑郁症患者的情绪刺激，不要有过多的负面情绪，尽量多分享高兴事，以免刺激导致抑郁症加重。 此外，家人朋友还要多倾听患者的心理，并给予鼓励等。