吃香蕉能缓解抑郁吗
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
吃香蕉是能辅助缓解抑郁的。香蕉中含有丰富的钾元素等微量元素，不仅可以补充体内所需的养分，还可以产生5-羟色胺，从而缓解抑郁的现象。 除了可以吃香蕉外，患者也可配合医生使用抗抑郁的药物，例如氟西汀等。在治疗期间，不要看恐惧片，以免使精神受到刺激，加重病情。
